Hej. Imorgon blir det en varm dag. Förslagsvis springer gruppen en lugn tur i Lögdöfemman motsols alternativt krokjalavägen via masugn och mörka skogen. På returen kommer ni till Lögdösjön där det blir skönt med ett svalkande dopp. Vi gör nu sommaruppehåll med mailpåminnelser under juli månad. Men ni som vill hålla igång träningen träffas ändå varje torsdag kl 18 för gemensam planering. Jag tar semester från pensionen nu och önskar er alla en fin sommar.   Håkan

Hej. Förra veckan var träningen förlagd till Skönviksberget där de tränades i lång och brant backe. (skidliftspåret) Imorgon kör vi på i Bergeforsen med ett pass i 6,5 km spåret. Vill man förbättra skidåkningen är det bästa sättet att varva in rullskidåkning i sommarträningen. För den som är intresserad kan vi erbjuda hjälp med att komma igång. Det går utmärkt att testa rullskidor på asfalterad yta i hockeyrinken. KA har både stavar och skidor för utlåning. Ta i så fall med er skidskorna.   Vi ses// Håkan


     

Hej. Förra veckan var det nytt deltagarrekord för säsongen med 15 motionärer på plats.  En del sprang 6,5 km slingan, några gick stavgång, andra åkte rullskidor. I morgon hoppas vi på fortsatt många utövare, alla efter sin förmåga och i egen takt. Vi bestämmer på plats vilken träningsrunda och vilken grupp man vill delta i. Vi ses som vanligt kl 18. // Håkan

Hej. Ännu är inte skidsäsongen över. Det är fortfarande åkbart i Bergeforsen även om det börjar blir blött i spåren. Klister behövs för bra fäste imorgon.  Fortsätter värmen med dagsmeja blir det snart dags att ta fram löpardojorna. Jag åker till fjälls, men K-A finns på plats.